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D41 - Início as 23:00 Jejum Intermitente 57 horas
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111.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2020:
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651 kcal
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Fat: 30.03g | Prot: 71.81g | Carbs: 25.32g.
Breakfast: Mobility - Trivance (Colágeno), Fiber Mais, Café, Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Couve-de-Folhas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Kamy Queijo Cottage (10g). Snacks/Other: Dr. Oetker Gelatina Diet Framboesa, Morangos. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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