Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 78.04g | Prot: 128.97g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Запеканка творог 0% со льном, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%. Lunch: Ореховая смесь, Оливковое Масло (Первого Отжима), Вареное Яйцо, Нут (Вареный), Цветная Капуста. Dinner: Цветная Капуста, Вешенки + лук, Курица по тайски. Snacks/Other: Яблоки Семеренко, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%, Запеканка творог 0% со льном. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 40 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 44 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|