Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 41.95g | Prot: 103.48g | Carbs: 167.75g.
Breakfast: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Гуляш из Говядины, Дикий Рис (Вареный). Dinner: Рис Вареный, Рис Отварной, Здоровое Меню Хлебцы Кукурузно-Пшеничные, Calve Майонез Легкий, Морковь, Лук, Огурец (без Кожуры), Тунец в Воде (Консервы). Snacks/Other: Костный Бульон, Костный Бульон, Food Master Кефир 1%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uanova.janar's Weight History
|