Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
66.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1821 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 98.10g | Carbs: 194.21g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Простоквашино Молоко 0,5%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%. Lunch: Яблочные Оладьи, Куриные Наггетсы, Маг Хлеб, Брестский Мясокомбинат Колбаса Филейная. Dinner: Хурма, Сушеный Инжир, Маг Хлеб, Карп Запеченный, Яблочные Оладьи, Куриные Наггетсы. Snacks/Other: Маг Хлеб, Банан, Савушкин Сыр Творожный для Бутербродов. more...
|
|
1855 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|