Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
96 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2039 kcal
|
Fat: 78.37g | Prot: 93.93g | Carbs: 249.42g.
Breakfast: Медовый Дом Паштет из Печени Индейки, Окей Батон Восточный, Приосколье Колбаса Необыкновенная, Николаевские Сыроварни Сыр Сулугуни, Кофе Латте, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Авокадо Авокадо, Мельница Хлеб Омега. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Капуста Тушеная, Вермишель, Котлеты из Индейки, Мельница Хлеб Омега , Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной. Dinner: Котлеты из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Чай, Лимон, Мёд, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Сахар, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
titov_evg's Weight History
|