Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
1602 kcal
|
Fat: 51.32g | Prot: 60.22g | Carbs: 231.67g.
Breakfast: Каждый День Эклер с Заварным Кремом, Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Сахар Тростниковый, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%. Lunch: Кабачковая Икра, ЭГО Сметана 20%, Рис Вареный, Лук, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Гороховая каша. Snacks/Other: Чай, Финик, Табрис Пирожное Эклеры с Заварным Кремом, Финик, Чай. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|