Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2019
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 25.69g | Prot: 47.29g | Carbs: 110.85g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Самойловские Сладости Зефир с Черной Смородиной. Lunch: Ого Хлебец с Луком, Слабое Кофе с Сахаром, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Dinner: Ого Хлебец с Луком, Вино Красное Сухое, Виноград. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Помидоры, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
|
1730 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Running - 10/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cathetinef's Weight History
|