Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2020:
|
2013 kcal
|
Fat: 146.15g | Prot: 72.86g | Carbs: 94.12g.
Lunch: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Киевские, Iberica Оливки без Косточки, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски. Dinner: Достаевский Салат Цезарь с Курицей, Достаевский Куриные Наггетсы . Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Blueberry, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
|
1657 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|