Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
844 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 55.84g | Carbs: 16.93g.
Breakfast: الخس, بيضة (كاملة), زبدة غير مملحة. Lunch: صلصة الطماطم (المعلبة), parsely خضرة, البصل, لحم البقر المفروم الخالي من الدهن نهائيا, القرنبيط, مكسرات فلفل رومي اخضر. Snacks/Other: زبدة غير مملحة. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yomnaa Ahmed's Weight History
|