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昨天午餐，晚餐正常吃，中午吃了蛋糕。
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53.7 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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1420 kcal
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Fat: 80.86g | Prot: 83.61g | Carbs: 90.80g.
Breakfast: La Costena 全聯 墨西哥切片辣椒(玻璃瓶), 健康廚房 柚香檸檬, 全聯 樹番茄, Costco 蘿蔓, 全聯 球芽甘藍, 水煮蛋, 雞腿排. Dinner: 雞肉, 金針菇, 秀珍菇, 白蘿蔔, 苦瓜, 全聯 玉米筍, 高麗菜. Snacks/Other: 盛香珍 南瓜子, 全聯 經典黑鑽生巧克力長條蛋糕, 全聯 巧克爵士邦特蛋糕. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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