Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2487 kcal
|
Fat: 131.11g | Prot: 153.57g | Carbs: 172.13g.
Breakfast: Капучино, Рахат Шоколад Алатау с Миндалем, Ламбер Сыр Ламбер, Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Кешью, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом, Греческий Салат, Тефтели с Рисом, Куриные Котлеты. Dinner: Борщ с Говядиной, Семга Жареная. Snacks/Other: Капучино, Рахат Мармелад в Шоколаде. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnyaGav's Weight History
|