Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
71.2 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1985 kcal
|
Fat: 45.52g | Prot: 149.70g | Carbs: 264.73g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Гречка, Говядина Голяшка. Lunch: Куриное Филе, Гречка. Dinner: Помидоры, Кизил, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Maggi Бульон с Курицей Золотой, Витебскхлебпром Хлеб Билевский, Савушкин Творог 1%, Брокколи (Порезанные, Замороженные), Яйцо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drakulapalters's Weight History
|