Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1739 kcal
|
Fat: 126.93g | Prot: 95.81g | Carbs: 151.01g.
Breakfast: KDV Крокант с Миндалем, Joyco Рахат-Лукум с Фундуком, Lukeria Халва Кунжутная, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом , Салат Овощной с Маслом, ВкусВилл Нут Отварной, ВкусВилл Чавыча Ломтики, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Эдем Орехи Ассорти . Lunch: Dorblu Сыр с Плесенью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Оливковое Масло, Шампиньоны, Лук, Кабачки, Дары Моря Пангасиус Филе. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|