Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
66.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1115 kcal
|
Fat: 36.23g | Prot: 68.03g | Carbs: 136.68g.
Breakfast: Айс Кефир Обезжиренный, Груши, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Миндаль Миндаль, Новый День Молоко 2,5%. Lunch: Айс Кефир Обезжиренный, Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Здорово Слайсы, Селесте Тунец Натуральный для Салатов. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|