Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
74 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1462 kcal
|
Fat: 60.84g | Prot: 55.71g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Домашний, Омлет или Яичница. Lunch: Чай, Котлеты из Говядины, Картофельное Пюре. Dinner: Яшкино Пряники Шоколадные, Чай, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ясная Поляна Крекер Кураж. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|