Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1560 kcal
|
Fat: 55.51g | Prot: 70.47g | Carbs: 198.12g.
Breakfast: Ирис Ирис Крепыш, Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан. Lunch: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Чеснок , Свекла Вареная. Dinner: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Северное Молоко Творог Вологодский 5%. Snacks/Other: Атрус Вафли с Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|