Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2303 kcal
|
Fat: 72.93g | Prot: 205.02g | Carbs: 199.98g.
Breakfast: Garoto Achocolatado, Probiótica 100% Pure Whey, Melão Orange, Ovo, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Probiótica 100% Pure Whey, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Planalto Filé de Tilápia Congelado. Dinner: Probiótica 100% Pure Whey, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Maçãs Gala, Planalto Filé de Tilápia Congelado. Snacks/Other: Maçãs Gala, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Probiótica 100% Pure Whey Morango, Yoki Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Pullman Pão Integral Original, Ovo, Yoki Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Pullman Pão Integral Original, Ovo, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Imbiara Farinha de Maracujá. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rafa_nutri's Weight History
|