Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
58.3 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 71.46g | Carbs: 166.90g.
Breakfast: Белевские Сладости Зефир Антоновка, Эконива Молоко 3,2%, Яйцо, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Рыба Вяленая, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Наша Ферма Масло Подсолнечное Нерафинированное «Сыродавленное», Картофель Отварной. Snacks/Other: Орехи Кешью, ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, Пятерочка Яблоко Красное , Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Emerald ~'s Weight History
|