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👍🏻 #keepstrong
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85.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2020:
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1945 kcal
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Fat: 73.69g | Prot: 102.01g | Carbs: 208.03g.
Breakfast: Beretta Petto di Pollo Arrosto, Wasa Integrale, Parmareggio Sottilette. Lunch: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Formaggio, Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Pastaio Gnocchi Integrali. Dinner: Castagne Bollite, Sushi, Nigiri Salmone, Sashimi di Tonno, Uramaki Salmone Avocado. Snacks/Other: Haribo Polka, Parmareggio Sottilette, Danone Hipro Fragola Lampone, Esselunga Cioccolato al Latte. more...
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2078 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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vally75ma's Weight History
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