Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
76.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1946 kcal
|
Fat: 111.64g | Prot: 97.24g | Carbs: 143.98g.
Breakfast: Мясная Классика Говядина Праздничная , Сахар, Творог 5%, Лаваш Тонкий, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Агрокомплекс Колбаса Любительская, Помидоры, Яйцо. Lunch: Арахис. Dinner: Арахис, Сахар, Растительное Масло, Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Помидоры, Макароны Отварные, Котлеты домашние ( меньше масла). Snacks/Other: Деликатесы Армении Сыр Рассольный Лори, Сливочное Масло, Нижегородский Хлеб Ромашка, Арахис, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|