Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
67.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 78.65g | Prot: 158.61g | Carbs: 134.73g.
Breakfast: Мёд, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Кофе, Своя Лінія Молоко 2,5%, Запеканка творог на 1500 г. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Приготовленная Морковь, Куриное Филе Вареное, Нут (Вареный), Яблоки Семеренко. Dinner: Яблоко Семеринка, Рыба Вяленая, Цветная Капуста, Хомка Семечки. Snacks/Other: Мёд, Тыквенные Семечки, Грецкие Орехи, Ферма Молоко 2,5%, Кофе, Запеканка творог на 1500 г. more...
|
|
2245 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 48 minutes, Resting - 16 hours and 2 minutes, Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
medAlisha's Weight History
|