Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
86 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2020:
|
2029 kcal
|
Fat: 95.69g | Prot: 125.34g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Макароны Отварные, Сметана , Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Зефир, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре. Dinner: Макароны Отварные, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Абрикосовым Пюре, Майонез, Соленья Варенья Икра из Кабачков, Сметана , Сладкий Красный Перец, Редис, Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|