Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
89.4 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1764 kcal
|
Fat: 48.58g | Prot: 163.13g | Carbs: 165.73g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Пятерочка Сахар, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Лук, Бульон из Индейки, Магнит Авокадо, Помидоры. Lunch: Пятерочка Сахар, Княгинино Кефир Обезжиренный, Витамин Овощи Гриль с Итальянскими Травами, Dial Export Масло Хлопковое, Кукурузный Крахмал, Беринг Мясо Креветки, Ленморепродукт Акула Стейк, Окей Минтай Филе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Морковь. Dinner: Кукурузный Крахмал, Вареное Яйцо, Fish House Минтай Филе, Ленморепродукт Акула Стейк, Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Морковь. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Курага, Био Баланс Кефир Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sa.kurdyuk's Weight History
|