Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
87.5 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1558 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 92.95g | Carbs: 215.03g.
Breakfast: Сахар, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Чернослив, Курага. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Минтай Запечённый, ЭГО Сметана 20%, Щи с Курицей. Dinner: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Чай, Минтай Запечённый, Рис Вареный. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%, Чернослив. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|