Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1722 kcal
|
Fat: 78.23g | Prot: 90.31g | Carbs: 163.83g.
Breakfast: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Хлебодар Хлеб Бородинский, Магнолия Солянка Сборная Мясная. Afternoon Tea: Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Пирог с Клубникой (на Кефире). Tea: King Oscar Печень Трески Натуральная, Сильпо-ФУД Крем-Сыр Feel The Cheese (без Наполнителей), Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок. Dinner: Яготинский Творог Яготинский 5%. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 10 minutes, Bathing - 35 minutes, Cooking - 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 51 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Селена1512's Weight History
|