Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 104.82g | Prot: 117.36g | Carbs: 140.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. Lunch: Мираторг Эскалоп из Свинины, Домик в деревне Молоко 3,5%, Myprotein Протеиновые Блины, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Сметана, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Геркулес Хлеб Зерновой. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ta_logvinets's Weight History
|