Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
68.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1766 kcal
|
Fat: 97.91g | Prot: 80.31g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Grow Food Яйцо Пашот, Смак Хлеб Чусовской, Авокадо Авокадо. Lunch: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Смак Хлеб Чусовской, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Магнит Хурма, Железнодорожник Фрикадельки Мясные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ашан Гранат, Rosso Миндаль . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|