Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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70.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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2375 kcal
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Fat: 107.38g | Prot: 80.50g | Carbs: 224.81g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Twinings English Breakfast Tea, Zucchero, Uovo, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Rigoni di Asiago Marmellata di Limoni, Bontà della Natura Miele Millefiori, Conad Pasta Sfoglia Rotonda. Lunch: Patatine Fritte (come Acquistate, con Sale Aggiunto, Surgelate), Radicchio Rosso, Sapori e Dintorni Conad Aceto Balsamico di Modena IGP, Uovo Sodo, Vino Rosso da Tavola, Conad Rostelle (Arrosticini), Salsiccia di Maiale, Focaccia. Dinner: Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (in Pezzi), La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Snacks/Other: Cioccolato Fondente, Melograno, Ecor Semi di Girasole. more...
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Gaining 2.3 kg a Week
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Mirko 1974's Weight History
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