Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
599 kcal
|
Fat: 20.44g | Prot: 30.21g | Carbs: 77.04g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). Lunch: Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Hochland Сыр Плавленый Пастообразный Сливочный, Jalo Kerma Сыр Фасованный Лёгкий. Snacks/Other: Лонган. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenrrr's Weight History
|