Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
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78.1 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 November 2020:
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4272 kcal
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Fat: 180.29g | Prot: 214.52g | Carbs: 459.29g.
Breakfast: Hacendado Salchichón de Pavo Extra, Mercadona Pan Campeón del Mundo , Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Lunch: Hacendado Chorizo de Pavo, Mercadona Pan Campeón del Mundo . Dinner: Pan Blanco, Aceite de Oliva, Lidl Kartoffelpuffer, Martínez Loriente Lomo en Salsa. Snacks/Other: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Pistachos, Canela, Miel, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Empanada Frita, Miel, Canela, Lidl Avena, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Piña en Su Jugo, Dolce Gusto Marrakesh Style Tea. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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NIKO1972's Weight History
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