Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2020:
|
1280 kcal
|
Fat: 52.06g | Prot: 74.64g | Carbs: 121.85g.
Breakfast: Ашан Каша Пшенная Молочная, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Fish House Форель Слабосоленая, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Boombar Арахисовая Паста, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Куриное Филе на Гриле, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Dinner: Смешанные Орехи, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OK.sana13's Weight History
|