|
Kemarin cheat day sih, tp ini ga tau naik seons krn ASI lagi ngebagel juga, ga enak banget PD gue, sakit 😭😭 tiap habis cheat day gini nih, ngebagel, sakit, ASI rembes kemana mana 😑
|
62.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1210 kcal
|
Fat: 21.85g | Prot: 92.04g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Buah Naga. Lunch: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Other: Susu Almond Manis, Apel. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|