Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
78.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2216 kcal
|
Fat: 112.77g | Prot: 127.81g | Carbs: 153.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Смородина Красная, Банан, ДЕП Ряженка, Творог 5%, Варенье. Lunch: Рахат Шоколад Алатау с Миндалем, Капучино, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье (с Изюмом), Село Лесное Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Винегрет, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Колбаса Краковская, Светлое Пиво. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnyaGav's Weight History
|