Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1216 kcal
|
Fat: 37.30g | Prot: 69.72g | Carbs: 147.95g.
Breakfast: Lucky Days Пастила с Мармеладом, Кофе с Молоком, Помидоры, Ясная Горка Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Расчет. Lunch: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Lucky Days Пастила с Мармеладом, Пшеничный Хлеб, Куриное Филе, Дубки Грудинка-Дубки. Dinner: Lucky Days Пастила с Мармеладом, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Чай с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Колбаса Докторская, Шарлиз Пастила с Мармеладом. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyTrV's Weight History
|