Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
84 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1799 kcal
|
Fat: 55.06g | Prot: 151.49g | Carbs: 178.17g.
Breakfast: Boombar Protein Cookie Cherry, Киви, Яйцо. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Джем Клубничный, ЯНТА Байкальский Творог Зерненый в Сливках, Красное Яблоко. Dinner: Болгарский Перец, Asia Fest Спаржа Соевая Сухая, Горбуша, Картофель Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан, Orion Choco Pie. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|