Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
53.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1751 kcal
|
Fat: 68.13g | Prot: 157.25g | Carbs: 108.33g.
Breakfast: Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, Вареное Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный), Nordic Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Сироп, Вареное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный), НК Сити Овощи Тушеные (Летние), Магнит Венигрет Овощной , Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Иван-Поле Яблоко Печёное, Жареное Яйцо, Магнит Венигрет Овощной , Куриная Печень. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innazelnerovskaa's Weight History
|