Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1404 kcal
|
Fat: 59.12g | Prot: 124.64g | Carbs: 101.10g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Помидоры, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Сладкий Красный Перец, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Инжир, Мандарины, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Паштет из куриной печени. Dinner: Малина, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Варвара@краса's Weight History
|