Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
67.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1458 kcal
|
Fat: 61.54g | Prot: 96.79g | Carbs: 137.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мёд, Овсяноблин, Банан, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс». Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка по Французски. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ярмолпрод Милки Дримс. more...
|
|
2048 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Cooking - 3 hours, Resting - 5 hours and 41 minutes, Sleeping - 9 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|