Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
61.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 54.97g | Carbs: 163.69g.
Breakfast: Старые Традиции Белёвский Зефир "Лесные Ягоды", Простоквашино Сметана 20%, Кофе, Овсяные Блины Полищук. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Кабачковые Оладьи Полищук, Зеленый Чай, Красный Октябрь Ирис Крепыш, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Зеленый Чай, Сушеное Манго, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Овсяные Блины Полищук. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tato4ka1987's Weight History
|