Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
76 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1311 kcal
|
Fat: 76.31g | Prot: 71.55g | Carbs: 84.74g.
Breakfast: President Сметана 15%, Помидоры, Magnum Рулетики Куриные Копченые, Edgar Лаваш Отрубной, Сыр для Пиццы 'Дони Ltd'. Lunch: Говядина жареная с луком и чесноком, Салат со шпинатом. Dinner: Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый , Twix Соленая Карамель. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
julia.user12345's Weight History
|