Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
59.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1411 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 65.53g | Carbs: 153.38g.
Breakfast: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Лента Шницель Капустный. Dinner: Куриные Котлеты, Сиртаки Сыр, Bonduelle Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Красный Лук, Ароматы Жизни Кунжутное Масло. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Кукурузными Хлопьями, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Лещины, Виноград, Вареное Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котя_на_диете's Weight History
|