Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2013
|
112 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2013:
|
1722 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 147.89g | Carbs: 157.21g.
Breakfast: Картофель (без Соли, Отварной), AXA Мюсли Harmony Легкие, Каждый День Творог Обезжиренный, Активия Кефирная 1%. Lunch: Салат Цезарь, Мясо по-Французски, Капуста, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоко, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
|
|