Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
56.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2020:
|
2214 kcal
|
Fat: 106.46g | Prot: 133.17g | Carbs: 186.41g.
Breakfast: Кета Слабосоленая, Верная Цена Голландский Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яйцо Куриное, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо. Lunch: Квашеная Капуста, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Куриные Наггетсы, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Овсяное Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдь Соленая, Картошка Вареная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Теплые Традиции Гречневая Крупа, Троекурово Окорочок , Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красная Цена Вишня. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|