Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
71 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
2447 kcal
|
Fat: 99.23g | Prot: 196.20g | Carbs: 189.28g.
Breakfast: Fish House Кета Слабосоленая, Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Борщ с черносливом, Картофель (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Американский салат, Красная Цена Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Олейна Подсолнечное Масло, Fresh Fresh Mango, Calve Майонезный Соус Лёгкий. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|