Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
3017 kcal
|
Fat: 96.23g | Prot: 143.41g | Carbs: 392.51g.
Breakfast: Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Альпийским Молоком, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Пятерочка Улитка Греческая с Мясом, Арла Сыр Натура Сливочный, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Апельсин, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BigDmitry's Weight History
|