Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1940 kcal
|
Fat: 108.09g | Prot: 98.96g | Carbs: 147.74g.
Breakfast: Арахис, Красное Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Арахис, Marianna Сыр Чанах, Мясной Ряд Колбаса Полукопченая , Перец, фаршированный капустой и рисом. Dinner: Фабрика Качества Колбаса Полукопченая Георгиевская, Marianna Сыр Чанах, Растительное Масло, Яйцо, Помидоры, Арахис, Лаваш Тонкий, Сахар, Сметана 15%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nathings's Weight History
|