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Je fonds musculairement c'est terrible, j'arrive pas à endiguer le truc. Ça sert à rien de manger plus pour prendre du poids si c'est du gras que je reprends =(
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60.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 November 2020:
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2664 kcal
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Fat: 125.68g | Prot: 197.81g | Carbs: 186.67g.
Breakfast: Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé. Lunch: Banane, Clémentines, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Marque Repère Poêlée Champêtre, Le Gaulois Escalope de Poulet. Dinner: Clémentines, Fleury Michon Le Supérieur sans Couenne, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Mangée), Aoste Coppa, Les Croisés Raclette. Snacks/Other: Myprotein Protein Brownie Chocolate. more...
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2230 kcal
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Exercise:
Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 55 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 35 minutes, Sleeping - 8 hours, Running - 10/kph - 30 minutes. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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