Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
77.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2020:
|
1637 kcal
|
Fat: 58.12g | Prot: 76.55g | Carbs: 214.02g.
Breakfast: Магнит Хурма, Золотой Колос Булочка "Венская". Lunch: Эссен Продакшн Даёжь, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Данон Творог Мягкий 0%. Dinner: Любимое Молоко Сгущенка, Окей Изюм Темный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Other: Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Смак Икра Трески Стерилизованная, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|