hoe.kage's Journal, 09 Nov 20

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63.8 kg Lost so far: 3.2 kg.    Still to go: 8.8 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 09 November 2020:
1195 kcal Fat: 21.30g | Prot: 87.20g | Carbs: 163.44g.   Breakfast: Tottus Canela Molida, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Quaker Avena Instantánea, Daily Gotas Endulzante, Plátano, Gourmet Cacao Amargo. Lunch: Super Pollo Filetitos de Pechuga, Lechuga, Arroz Blanco, Papa Cocida, Minuto Verde Choclo Grano. Dinner: Tottus Canela Molida, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Huevo, Frambuesas, Loncoleche Protein Yogurt, Gourmet Cacao Amargo, Cena Pan Integral. Snacks/Other: Brownie de porotos negros, Brownie de porotos negros. more...
Losing 0.1 kg a Week



     
 

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