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Después de 2 meses de haber iniciado estos han sido mis resultados:
Pérdida de peso: 14.7 kilos
De los cuales en:
GRASA: 11.77 kg
MÚSCULO: 0.8 kg
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116 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2020:
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2472 kcal
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Fat: 197.71g | Prot: 153.92g | Carbs: 25.40g.
Breakfast: Monteblanco Champiñones Rebanados, Tortillas de Maíz, Huevo, Carranco Queso Manchego, Président Mantequilla (sin Sal), Corona Tocino Ahumado. Lunch: Herdez Salsa Verde, Président Mantequilla (sin Sal), Fage Sour Cream, Nopales, Carranco Queso Manchego, Président Mantequilla (sin Sal), Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa). more...
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Losing 1.8 kg a Week
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Dwightyo's Weight History
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